
Cómo disminuir el estrés rápidamente con estos métodos
Dos de los males endémicos de nuestra sociedad son el estrés y la ansiedad. En muchas ocasiones, terminan provocando problemas colaterales, en forma de sensación de agotamiento mental y físico, irritabilidad, falta de concentración y trastornos del sueño. La gran pregunta es: ¿cómo disminuir el estrés rápidamente, solucionando de paso los problemas derivados de este?